L'accident vasculaire cérébral survient en violation de la circulation sanguine du cerveau, ce qui entraîne la mort de certaines cellules nerveuses.

En conséquence, le corps humain perd une ou plusieurs fonctions dont les cellules mortes étaient responsables: paralysie, perte d'audition, perte de vision, troubles de la parole peuvent se produire.

L'indice de divers troubles physiques au cours d'un accident vasculaire cérébral dépend du lieu de formation du foyer des cellules nerveuses cérébrales déjà mortes, de leur taille et de leur position.

Chaque région du cerveau étant responsable de différentes fonctions du corps, la paralysie des membres se produit en fonction du lieu de la mort cellulaire.

Les conséquences d'un accident vasculaire cérébral affectent à la fois le malade et tous les membres de la famille. Après tout ce qui s'est passé, après toutes les expériences et les craintes pour sa vie de patient, arrive un moment de calme temporaire.

La personne autochtone est en vie - c'est l'essentiel. Et ensuite quoi? Les effets indésirables d'un accident vasculaire cérébral resteront-ils pour toujours?

Pour qu'une personne puisse récupérer d'un AVC, des médicaments et des exercices de rééducation sont utilisés.

Bouger plus - vivre plus longtemps

«Vous allez être engagé dans la culture physique - vous oublierez les maladies» - et une autre masse de sagesse populaire qui reflète d'ailleurs l'effet bénéfique de la gymnastique thérapeutique.

Après tout, la tâche principale après un AVC est de restaurer la sensibilité et la capacité de bouger les membres.

Pour ce faire, il est nécessaire de restituer l'activité des cellules cérébrales situées près de la lésion. Et vous devriez également «forcer» des cellules précédemment inactives à remplir les fonctions de défunt.

Toutes ces actions ne sont effectuées que par divers exercices physiques réparateurs et par des exercices thérapeutiques.

La thérapie par l'exercice est à la base de la rééducation après un accident vasculaire cérébral.

Restauration de la fonction perdue du corps - tous les moyens et toutes les forces sont dirigés vers cela. S'il n'y a pas de contre-indications, les premiers exercices peuvent être commencés dès 5 jours après un accident vasculaire cérébral.

Les exercices de gymnastique et la thérapie par l'exercice sont parmi les moyens les plus abordables et les plus efficaces de récupérer.

Série d'exercices

Il n'y a rien de surnaturel dans la gymnastique de loisir. Nous pouvons dire que c'est une charge normale. Mais même les exercices les plus simples auront un effet positif, car tout ce qui est ingénieux est simple.

Position couchée

Il s’agit du premier et du plus simple ensemble d’exercices pratiqués au cours de la période aiguë qui suit la maladie, lorsque les muscles sont immobilisés et que les patients ne peuvent pas les plier.

Il vise à réduire le tonus et à augmenter l'amplitude de mouvement des membres après un accident vasculaire cérébral:

  1. Exercices pour les mains. Ce n’est pas tant un exercice que le redressement forcé des membres pour réduire les spasmes. Pliez le membre plié des doigts à la main et à l'avant-bras et appliquez un pansement sur une surface dure (plaque). Laissez votre main dans cette position pendant au moins 30 minutes.
  2. Muscles des yeux. Bouge tes yeux de haut en bas, de gauche à droite. Fermez les yeux et faites des mouvements circulaires dans un sens et dans l’autre. Pour vous reposer, clignez des yeux pendant 5 à 7 secondes. Faites des mouvements circulaires avec les yeux ouverts aussi de chaque côté. Détendez vos muscles en clignant des yeux.
  3. Muscles du cou. Tournez la tête avec précaution tout en fixant vos yeux devant vous.
  4. Les doigts Dans n'importe quelle position confortable, pliez et dépliez les doigts 10 fois. Vous pouvez faire l'exercice à la fois alternativement sur chaque bras et simultanément avec les deux mains. Au-dessus du lit, suspendez une serviette en forme de boucle. Placez un bras fixe (ou une jambe) dans une boucle et faites-le simplement pivoter avec une amplitude différente. Faites une boucle d'un diamètre d'environ 40 cm à partir d'une gomme assez épaisse de largeur moyenne, couvrez une main ou une jambe et tout autre objet (main / jambe, tête de lit, chaise, etc.) et étirez le chewing-gum avec un membre douloureux.
  5. Articulations du coude Le corps entier est tendu, les bras le long du corps. Pliez le bras droit dans le coude, posez-le sur le lit, pliez la main gauche. Faites l'exercice avec chaque main 10 fois. Suspendez un bras / une jambe fixe à un tissu solide (couche, serviette), puis effectuez toutes sortes d'exercices: pliez, décentrez, déplacez-vous sur le côté, faites pivoter. Cet exercice est effectué de 10 à 30 minutes, en prenant 3 pauses. Temps de repos - 2-4 minutes.
  6. Pliez les genoux. Allongé sur le dos, pliez alternativement les genoux. Essayez de le faire pour ne pas déchirer complètement les pieds du lit, comme si vous les glissiez. Effectuer 10 fois chaque jambe.
  7. "Pull ups". Allongé sur le dos, saisissez le dos du lit avec vos mains. Faire "resserrement" en redressant les épaules et en redressant les jambes avec les orteils tendus. Faites l'exercice lentement 6 fois.

Exercise thérapeutique en AVC: une série d'exercices en images

Si le patient peut s'asseoir tout seul

Les exercices suivants sont conçus pour rétablir le mouvement des bras et des jambes, renforcer le dos et préparer la marche après un AVC. Toutes les tâches sont effectuées sur 4 ou 2 comptes:

  1. Numéro de déviation 1. I.p. - penché en arrière sur l'oreiller, il est pratique de tenir le lit des deux côtés avec les mains. Les jambes tirent vers l'avant. 1.2 - accroupissez-vous lentement en rejetant la tête, prenez une profonde respiration. 3, 4 - revenir lentement à l'IP Faites l'exercice 6 fois.
  2. Numéro de déviation 2. I.p. - asseyez-vous, les jambes redressées, les bras baissés. Lentement, prenez vos mains en arrière, jetez votre tête en arrière et redressez votre dos, en essayant de réduire les omoplates. Fixez la position pendant 1-2 secondes. Retour à l'IP et répétez 4 fois plus.
  3. Balancez vos pieds. I.p. - les jambes sont étendues, les mains pour tenir le bord du lit. Exercices à faire à un rythme lent. 1 - soulevez légèrement la jambe droite, 2 - abaissez-la lentement. 3 - soulevez la jambe gauche, 4 - retournez au SP Répétez les enjambées 4 fois pour chaque jambe sans respirer.
  4. I.p. - penchez-vous sur l'oreiller, bras levés, jambes écartées. 1.2 - pliez la jambe au genou et serrez-la entre vos mains en essayant de toucher le genou à la poitrine. Dans cette position, verrouillez-vous, inclinez la tête vers l’avant et expirez. 3.4 - lever la tête, retirer les mains et revenir lentement au SP Faites la même chose pour l'autre jambe. Faites des exercices 4 fois.
  5. La motilité des mains. Dans une cuvette profonde mettez les articles de différentes formes et matériaux. La taille doit être petite à grande, mais pour pouvoir la tenir à la main. En tant que «matériel», il peut y avoir: des boutons, des cônes, des noix, des haricots, des crayons, des bobines, des capsules de bouteilles en plastique, etc. Déplacer tous ces articles d'un bol à un autre avec une main douloureuse, en les transférant un par un.

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Position debout

Une série d'exercices en position debout est effectuée lorsque le patient se sent déjà confiant et que les exercices précédents, assis et couchés, lui sont faciles.

Mais même cette gymnastique a ses limites et est divisée en 2 complexes: charge simple et charge accrue.

Des exercices physiques simples sont utilisés si la personne ne s’est pas complètement éloignée après un AVC:

  1. Smack I.p. - Mains, jambes écartées de la largeur des épaules. 1 - mains à lever avec la paume pour se révéler. 2 - s'étirer dans cette position et prendre une respiration. 3 - abaissez vos mains en essayant de décrire un cercle, expirez. 4 - retour à l'ip Répétez lentement 6 fois.
  2. Tourne. I.p. - jambes écartées à la largeur des épaules, mains à la ceinture. 1 - tournez le corps vers la droite, 2 - écartez les bras et respirez. 3.4 - retour à la SP et expirez. De même, faites l'exercice en tournant à gauche. Faites des exercices 5 fois dans chaque direction.
  3. Squats numéro 1. Ip. - mains en bas, jambes écartées. 1.2 - faire des squats en essayant de ne pas arracher les talons du sol, d’incliner le corps légèrement en avant, de faire tourner les bras en arrière. Respirez. 3.4 - revenir lentement au SP et expirez. Exercice pour effectuer lentement 6 fois.
  4. Squats numéro 2. Ip. - les mains sont baissées, les jambes doivent être écartées de la largeur des épaules. Squat faire sur 2 comptes. Respiration profonde 1 - accroupissez-vous, les mains sur les hanches, expirez. 2 - retour au SP Asseyez-vous 4 fois.
  5. Les pentes. I.p. - jambes écartées, mains posées sur la ceinture. 1 - faites une inclinaison vers la gauche tout en levant la main droite, inspirez. 2 - retour à l'ip et expirez. Faites les pentes à droite en répétant 4 fois dans chaque direction.
  6. Balancez vos pieds. I.p. - les mains sur la ceinture. 1 - étirez une jambe en avant, 2,7 - effectuez des balayages circulaires avec la jambe. 8 - retour à l'ip Balancer 4 fois pour chaque jambe.
  7. Lunges. I.p. - attachez les jambes à la largeur des épaules, placez vos mains sur la ceinture. 1 - tendez votre main gauche en avant. 2 - faites le pas nu droit en avant. 3 - Serrez les poings et posez vos mains sur vos épaules. 4 - se lever dans l'ip Répétez toute la main droite et le pied gauche. Faites des exercices lentement 4 fois.
  8. Marcher sur place. Environ 20 secondes marcher sur place, puis faire des exercices pour rétablir la respiration.

Complexe avec une charge accrue:

  1. Smack I.p. - jambes écartées de 20-25 cm, bras abaissés. 1 - connectez vos mains à la «serrure» et soulevez-vous devant vous. 2 - levez les mains liées, attrapez-les. 3.4 - retour à la SP Répétez gorgée 5 fois.
  2. "Le moulin". Pieds joints, une main levée et l'autre baissée. Pour chaque compte, changer la position des mains jusqu'à 10 fois.
  3. Mahi I.p. - jambes 25 cm de large, une main tenant la chaise, le dos droit. La main droite est tenue par la chaise, laissée à la taille. Pied gauche pour se balancer d'avant en arrière 5 fois. Faites de même pour la jambe droite, en tenant la chaise de la main gauche.
  4. Les pentes. I.p. - Mets tes mains sur ta ceinture, écarte tes jambes de la largeur des épaules. Inhaler 1.2 - pliez légèrement vers l'avant et expirez. 3.4 - retour à la SP et prenez une respiration. Répétez 10 inclinaisons.
  5. Secousses des mains Jambes au niveau des épaules, bras pliés devant la poitrine. 1.2 - secousses avec les bras pliés aux coudes. 3,4 - pour branler dans la direction des bras tendus. Faites les exercices 10 fois.
  6. Les pentes. I.p. - jambes jointes, bras pliés derrière la tête. 1 - faire l'inclinaison vers la droite en même temps que la fente de la jambe droite dans la même direction. 2 - retour à l'ip Répétez la pente avec une fente à gauche. Faites dans chaque direction 5 pentes.
  7. Squats. Faites des squats à n'importe quel rythme. Au moment de s'accroupir, une main doit être sur la ceinture et la seconde derrière la tête. Effectuer 10 squats en changeant de mains en alternance.
  8. Rotations Les jambes sont à la largeur des épaules et les mains à la ceinture. Faites des mouvements circulaires du bassin dans le sens des aiguilles d'une montre. Puis dans la direction opposée. Faites dans chaque direction 5 fois.
  9. Tourne. Pieds légèrement divorcés, mains posées sur la ceinture. 1.2 - écartez les bras sur les côtés et tournez à droite, inspirez. 3.4 - retour à la SP et expirez. Tourner dans chaque direction 4 fois.
  10. Saut d'obstacles Pieds joints, mains à la ceinture. Faites des sauts arbitraires: vous pouvez sauter sans séparer les jambes, vous pouvez séparer les jambes, vous pouvez alternativement mettre vos jambes en avant. Faites des sauts de 40 secondes.
  11. Les pentes. Afin de développer des mouvements ciblés et subtils, il est nécessaire de ramasser des objets dispersés (boîtes d'allumettes) au sol.
  12. Jogging sur place ou autour de l'appartement pendant environ 6 minutes.
  13. Marcher sur place. Marche calme et exercices de récupération respiratoire 6 minutes.

Les exercices recommandés pour les patients après un accident vasculaire cérébral à domicile sont clairement indiqués sur la vidéo.

Pour de bon

Bien que la physiothérapie soit relativement simple, mais pour un patient qui, après un accident vasculaire cérébral, commence à apprendre à nouveau (apprend de nouvelles cellules), ces charges peuvent sembler lourdes.

Pour que la culture physique soit bénéfique et conduise au rétablissement rapide du corps, un certain nombre de règles doivent être observées:

  1. Suivez les recommandations du médecin. Seul un médecin peut prescrire la série d'exercices appropriée, en fonction des parties du cerveau touchées. Seul le médecin vous indiquera quelles charges peuvent être appliquées pendant la période de récupération.
  2. Ne pas trop travailler. Depuis la culture physique est de nature purement thérapeutique, nous ne pouvons tolérer la fatigue et le surmenage. Commençons par les exercices les plus faciles, augmentant progressivement les approches et en connectant de nouvelles, plus complexes. Après tout, l’entraînement n’a pas pour objectif de pomper les muscles, mais bien de faire fonctionner les nouvelles cellules du cerveau dans la bonne direction.
  3. Réchauffer la peau. Cela concerne surtout les patients inactifs au coucher. Pendant cette période, les premiers exercices devraient être aidés par les proches. Pour ce faire, vous devez au moins organiser une sorte de massage. Il devrait être caressé, masser les mains et les pieds dans la direction du pied aux hanches et des doigts aux épaules. Tout cela est nécessaire pour réchauffer la peau et le flux sanguin.
  4. Suivez l'humeur du patient. Depuis Après un AVC, de nombreuses personnes deviennent déprimées, se sentent comme un «fardeau» et ne veulent faire aucun exercice. Il faut doucement mais constamment exiger et suivre que tout est fait correctement, féliciter constamment le convalescent, en notant son succès.
  5. Rappelez-vous de la cohérence. La gymnastique thérapeutique doit être quotidienne pendant 40 à 60 minutes par jour et par séance. Au premier stade, cela devrait être 2 fois, puis 3 fois par jour.
  6. Soyez patient. Le temps est le meilleur remède. Et dans ce cas, cette déclaration est 100% vraie. Après tout, seul un entraînement quotidien de plusieurs semaines donnera une tendance positive.

Des formateurs pour aider

Après avoir amélioré l’état du patient, vous pouvez commencer à vous entraîner sur des simulateurs.

Ils vous permettent de restaurer différents groupes de muscles, de renforcer les tissus affaiblis, de reprendre les fonctions de mouvement, de soulager les tensions musculaires.

Ils agissent sur les muscles avec une charge réglable:

  1. Les vélos d'exercice (Manuped) sont utilisés pour accélérer le processus de rééducation après un AVC, puis la récupération est plus rapide. L'essence du simulateur - la restauration des activités de certains membres au détriment des autres avec une approche individuelle pour chaque patient.
  2. Verticaliseur - pour les personnes ayant des troubles du mouvement. Cela vous permet de donner une position verticale au corps de ceux qui ne peuvent pas se tenir debout seuls. Un tel dispositif soutient une personne, la relevant et la préparant à une position «droite».
  3. Le simulateur Lokomat est un exosquelette destiné à la rééducation de ceux qui ont perdu la capacité de se déplacer. Cet appareil apprend à marcher correctement.
  4. Les simulateurs Active-Pass sont conçus pour développer les extrémités supérieures et inférieures, ainsi que les articulations du genou et de la hanche.
  5. Mini-simulateurs pour les membres. Par exemple, «Jambe» est un appareil permettant d’entraîner les jambes et «Bud» est un appareil permettant d’exercer les doigts.

Une approche intégrée du traitement

Bien que la thérapie par l'exercice donne les résultats les plus positifs, elle sera plus efficace avec le massage, qui joue un rôle important dans la prévention des complications.

Pour le rétablissement le plus complet des patients pratiqué une approche intégrée au traitement.

Pour cela, ils recourent à l'aide d'orthophonistes, pour rétablir la parole, d'un oculiste - pour aider au renouvellement de la vision et d'un ORL - pour la régénération de l'audition.

La vidéo explique comment la restauration de la parole après un AVC se produit et quelles méthodes et exercices sont utilisés pour cela.

Pour rétablir la réadaptation psychologique dans les hôpitaux, un psychologue intervient et à la maison - une personne proche. Toutes ces mesures aideront à retrouver le style de vie habituel.

Peu importe la gravité de la maladie, un accident vasculaire cérébral n'est pas une phrase. Le désir d'un prompt rétablissement, l'aide des êtres chers, l'entraînement quotidien et la confiance en soi permettent de récupérer complètement le corps.

Exercices post-AVC: pour le torse, les bras et la coordination

Cet article vous apprendra quelle est l’importance de la gymnastique après un AVC pour restaurer les fonctions cérébrales perdues, exercices qui contribuent à la reprise des mouvements dans les parties paralysées du corps.

Le processus de récupération après un accident vasculaire cérébral peut être assez long. L’exercice fait partie intégrante d’un programme de rééducation efficace pour les patients souffrant de troubles aigus de la circulation cérébrale.

Les médecins et les scientifiques soutiennent que la récupération la plus active se produit au cours des six premiers mois après un accident vasculaire cérébral. Malheureusement, il est impossible pour chaque patient de prédire à quel point ses fonctions cérébrales altérées vont reprendre. Dans certains cas, les cellules nerveuses sont endommagées temporairement, elles peuvent alors fonctionner à nouveau. Chez d'autres patients, le cerveau parvient à réorganiser son travail en déplaçant ses fonctions perdues vers ses zones intactes.

Selon les statistiques, avec une réadaptation bien exécutée après un AVC, on observe les résultats suivants de la restauration des fonctions altérées:

  1. 10% des personnes ayant subi un AVC se rétablissent complètement.
  2. À 25% - récupération avec violations mineures.
  3. 40% ont des dysfonctionnements modérés et graves qui nécessitent des soins particuliers.
  4. À 10% - il y a un besoin de soins constants.
  5. 15% des patients meurent peu de temps après un AVC.

En refusant de mener des activités de rééducation, y compris des exercices spéciaux après un AVC, ces indicateurs se détériorent considérablement.

La réadaptation doit être commencée pendant le séjour à l'hôpital, immédiatement après que la patiente puisse effectuer ses activités. Après la sortie de l'hôpital, les exercices visant à rétablir les fonctions perdues sont effectués dans des centres de rééducation spécialisés ou à domicile.

Le programme de cours comprend généralement des thérapeutes en réadaptation, des physiothérapeutes, des médecins en physiothérapie ou des neurologues.

Exercice aérobie

L'exercice aérobie oblige le corps à utiliser l'oxygène pour produire de l'énergie. Ils sont très utiles pour maintenir la santé de toutes les personnes, y compris des patients ayant subi un accident vasculaire cérébral.

Les exercices d'aérobic ont un effet bénéfique sur le cœur et les poumons, aident à contrôler la teneur en graisse du corps, réduisent la pression artérielle, augmentent l'endurance et améliorent l'humeur.

Malgré le fait que les patients après un AVC ont souvent des difficultés à bouger les membres, il est très important pour eux de continuer à faire de l'activité physique, en particulier à la maison. Des exemples d'exercices d'aérobic sont:

  • marche
  • la natation;
  • le cyclisme;
  • la danse
  • soins de jardin ou jardin.

Après un accident vasculaire cérébral, chaque patient devrait au mieux tenter de maintenir une activité physique aérobique.

La gymnastique pour une meilleure coordination et un meilleur équilibre

Ces exercices de thérapie physique aident à réduire le risque de chute, à rétablir l'équilibre et la coordination des mouvements.

Exercices de coordination et d'équilibre:

Gymnastique pour le corps

La physiothérapie après un AVC comprend une gymnastique corporelle, nécessaire pour réduire le risque de chute, maintenir l'équilibre et maintenir une position stable du corps.

Gymnastique pour les jambes

Exercices d'étirement

Ces exercices aident à prévenir les blessures, élargissent l’amplitude des mouvements, améliorent la circulation sanguine dans les muscles. Si vous restez assis trop longtemps, vous avez plusieurs problèmes de santé.

Gymnastique pour étirer les muscles de la jambe:

  1. Face au mur et placez vos bras tendus sur elle au niveau de la poitrine. Ensuite, pliez les coudes, penchez tout votre corps vers l'avant et maintenez vos pieds au sol. À ce stade, vous devez ressentir l’étirement des muscles du dos de la jambe. Ensuite, alignez les bras dans les articulations du coude, en partant de la surface du mur et en prenant une position verticale.
  2. Allongez-vous sur le dos Ensuite, utilisez votre main pour déplacer votre pied gauche à travers la droite de l’autre côté du corps. Maintenez-le dans cette position pendant un moment, puis revenez à la position de départ. Répétez ce mouvement avec l'autre jambe. Cette gymnastique facilite la raideur des muscles du bas du dos.

Exercices pour améliorer la mobilité

Le but de ces exercices de thérapie physique est d'améliorer la mobilité de la jambe affectée dans les articulations de la hanche et du genou. Exemples:

  • Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux pour que la plante du pied repose sur le sol. En tenant vos jambes ensemble, inclinez-les dans un sens, puis dans l'autre. Ces mouvements aident à réduire la raideur des articulations.
  • Allongé sur le dos, tirez votre genou gauche contre votre poitrine et appuyez doucement dessus avec vos mains. Répétez ce mouvement avec le membre droit. Cette gymnastique améliore la mobilité des articulations de la hanche et du genou.

Exercices pour restaurer la force musculaire

Les exercices suivants sont utiles pour restaurer la force des muscles de la jambe affectée:

  1. La marche est la forme d'activité physique la plus simple à pratiquer après un accident vasculaire cérébral. Si vous ne pouvez pas marcher seul, utilisez un trotteur ou une canne.
  2. La presse jambes est une alternative à la marche. Pour cet exercice, vous avez besoin d'un simulateur spécial dans lequel, grâce à la force des muscles des membres inférieurs, vous soulevez un certain poids.

Exercices pour les jambes

Les exercices de session aident à récupérer confortablement après un AVC.

Principes de rééducation après un accident vasculaire cérébral à domicile

La rééducation après un accident vasculaire cérébral à domicile est un élément important du traitement complexe de la maladie. Après l'attaque, le patient doit se conformer à toutes les recommandations du médecin.

Indications médicales

L'AVC est une maladie complexe et dangereuse qui survient lors du blocage (plaque, thrombus - AVC ischémique) ou de la rupture (AVC hémorragique) des vaisseaux sanguins du cerveau.

Une altération aiguë du débit sanguin dans l'organe est notée, provoquant des lésions et la mort des cellules du rang nerveux.

Le traitement d’une telle maladie est un processus long, composé de nombreuses étapes successives. Les premières mesures thérapeutiques doivent être réalisées en réanimation, puis dans les services thérapeutiques, où l’accent est mis sur la récupération. À la fin du traitement hospitalier, la période de réadaptation est indispensable. Cela minimise le déficit laissé par l'hôpital.

Un tel traitement aide le corps à s'habituer à la vie aux dépens des neurones intacts restants. Toutes les questions relatives à la récupération après un accident vasculaire cérébral sont résolues individuellement avec chaque patient, car il n’existe pas de données unifiées sur cette affection. Dans ce cas, le médecin prend en compte:

  • zone de changement;
  • localisation de la maladie;
  • type de maladie;
  • rapidité des soins médicaux.

Temps estimé pour la survie:

  1. Avec des changements neurologiques minimes, une récupération partielle se produit en quelques mois, complète - dans les 2-3 mois.
  2. Avec un déficit neurologique prononcé, un renouvellement partiel se produit en six mois, un rétablissement complet survient rarement, et dure pendant des années.
  3. En cas de violations graves, une récupération partielle a lieu en un an.

La guérison d'une maladie ischémique est plus rapide.

Avis d'experts

Rarement, après un accident vasculaire cérébral, le patient récupère complètement et le plus tôt possible. Par conséquent, la rééducation après un accident vasculaire cérébral à domicile dure généralement toute la vie. Utilisez souvent la technique des cours courts ou des exercices quotidiens après un accident vasculaire cérébral à la maison. Il a été prouvé que de telles études non seulement restaurent les fonctions perdues, mais empêchent également le développement de nouvelles attaques.

Au cours de la rééducation, les exercices de récupération après un AVC visent à rétablir la fonction des membres.

Il est recommandé de commencer une telle gymnastique immédiatement après la sortie du patient. Recommandations développées concernant la thérapie par l'exercice dans les accidents vasculaires cérébraux. Les exercices ont les objectifs suivants:

  • diminution du tonus corporel (un accident vasculaire cérébral provoque une paralysie avec hypertonie);
  • effet sur la microcirculation (maladie brise la circulation sanguine);
  • avertissement de contractures - la charge devrait lutter contre la congestion musculaire;
  • protection de la peau, chargement (le complexe de réadaptation doit protéger les zones où la pression est la plus forte);
  • la reprise de mouvements subtils (fonctions importantes du corps et des structures nerveuses).
Traitements

Il est préférable de traiter les accidents vasculaires cérébraux après avoir consulté un médecin. Grâce à cela, vous pouvez choisir un ensemble d’exercices et apprendre à les exécuter correctement et efficacement. La particularité de tels complexes: ils commencent par des mouvements simples et deviennent de plus en plus compliqués.
Avant d'effectuer doit réchauffer le tissu. Pour ce traitement approprié de l'eau. S'il existe des contre-indications ou d'autres raisons, le massage est utilisé jusqu'à un quart d'heure au lieu d'un bain. Pour la rééducation après un accident vasculaire cérébral de patients atteints de lésions graves, l’aide est importante car il leur est impossible de s’acquitter seule de telles tâches. Chaque cours doit être facile, ne pas causer de fatigue et de surmenage.

Dans le cas d’une telle clinique, il est important de suspendre les cours ou de réduire la charge de travail, car il existe une inadéquation entre les charges et les capacités du patient à un stade particulier de la période de réadaptation et de récupération.

Exercice exercice

Pour une récupération rapide, la thérapie physique après un AVC doit être effectuée strictement selon certaines règles.

Avec le repos au lit, il est assez difficile de faire beaucoup d’exercice. Dans cet état, la fonctionnalité d'un organisme affaibli est très limitée. Les exercices sont effectués avec assistance.

La gymnastique thérapeutique commence à être pratiquée dans la période aiguë de la maladie en présence de paralysie spastique, augmentation du tonus musculaire. Dans le même temps, les patients ne peuvent pas redresser leurs membres, car ils sont fermement fixés dans une position courbée. Les exercices réduisent le tonus et augmentent l'amplitude des mouvements. Un exemple de gymnastique pour la rééducation:

  1. Extension, flexion des doigts et des mains, des avant-bras et des coudes, des pieds et des genoux.
  2. Mouvement de rotation des segments endommagés, effectué avec assistance. Il y a une imitation des mouvements qui peuvent être exécutés par des visages sains.
  3. Exercices pour restaurer la main. Effectuer l’étirement des membres spasmodiques à l’aide d’un appareil longught ou autre. Des exercices similaires sont montrés dans les formes persistantes de paralysie. Les membres courbés se délient progressivement, ils sont fixés à des appareils spéciaux pendant au moins une demi-heure.
  4. Souvent utilisé pour exercer avec un coup avec une serviette. Il est attaché au-dessus du lit, capturé avec la main affectée et produit divers mouvements.
  5. Exercices avec un anneau en caoutchouc. Il est fait avec un diamètre de 40 cm, jeté entre les mains, les avant-bras et s’étire en se diluant les mains.
  6. Exercices après une attaque pour minimiser les spasmes musculaires des jambes. Un rouleau dur est placé sous le genou, dont l'épaisseur est progressivement augmentée. Alors atteignez étirer les muscles.
  7. En cas d'accident vasculaire cérébral, la réadaptation à domicile consiste à saisir les jambes par-dessus l'articulation, à fléchir et à allonger les jambes aux genoux en faisant glisser les pieds le long du lit.
  8. Allongé dans son lit, vous devriez essayer de la saisir avec ses mains. Il est nécessaire d'effectuer une série de serrage incomplet avec un étirement simultané des pieds.
  9. La récupération à la maison après un accident vasculaire cérébral inclut nécessairement l’entraînement des yeux. Dans ce cas, l’accent est mis sur la restauration de la mobilité des yeux, sur l’adaptation de la vision. Effectuer souvent le mouvement des yeux dans différentes directions, des mouvements circulaires. L'exercice est fait avec les paupières fermées et ouvertes.
  10. Le traitement d'un accident vasculaire cérébral à domicile comprend souvent une gymnastique ophtalmologique avec fixation du regard puis divers mouvements de la tête sans détachement d'un point de fixation donné.

Exercice dans différentes positions

L’exercice en position assise pour les patients neurologiques vise à renouveler les mouvements des bras avec précision, en renforçant le dos et les jambes. Les exercices sont généralement effectués après un accident vasculaire cérébral à la maison. Un exemple d'une telle technique:

  1. En position assise, les patients inspirent, plient le dos et retirent le corps. Sur l'expiration vient la relaxation. L'exercice est effectué jusqu'à 10 fois.
  2. En position assise, levez et abaissez les jambes en alternance.
  3. Le traitement après un accident vasculaire cérébral comprend un tel exercice. Position de départ assis dans le lit. Lors de l'inhalation, les omoplates sont rapprochées les unes des autres, faisant basculer la tête vers l'arrière. À l'expiration, vous devez vous détendre.

Comment traiter un accident vasculaire cérébral avec des exercices debout? Une telle gymnastique est montrée après l'expansion du régime moteur du patient. Il peut généralement être effectué après sa récupération partielle. Le but des classes - la reprise des mouvements, l'élimination de la pathologie du plan neurologique.

Gymnastique de guérison similaire:

  1. Soulever un petit article du sol ou de la table. L’exercice thérapeutique d’un tel plan après un AVC permet d’élaborer des mouvements subtils.
  2. Lorsque vous inspirez, levez les bras, restez sur vos orteils. À l'expiration, vous devez vous détendre, plier le torse et couler. L'exercice est répété jusqu'à 5 fois.
  3. Utiliser un expandeur pour plier les mains en un poing, écarter les bras sur les côtés.
  4. Torse au torse sur les côtés.
  5. Effectuer des exercices "ciseaux" mains.
  6. Squats lents. Il est nécessaire de garder votre dos.

Pendant longtemps, la méthode de formation combinée est appliquée. Lors de l'exécution de nouvelles techniques de gymnastique, vous pouvez continuer la gymnastique des étapes précédentes. Autorisé à utiliser la thérapie physique avec des éléments d'exercices de force. Recommander à utiliser lors de la formation d'haltères légers.

Violation de l'activité de parole du patient

Souvent, la maladie affecte les centres de la parole du cerveau. Leur récupération est beaucoup plus lente que les zones motrices du cerveau. Cela prend généralement des années. Par conséquent, le rétablissement des patients doit toujours être effectué de manière constante dès le premier jour de stabilité. Il est strictement interdit d'arrêter les cours. Au fil du temps, il y aura une amélioration de la fonction de la parole.

Élaboration de recommandations claires pour les exercices de restauration de la parole. Tous les efforts visent à renouveler la structure et les fonctions des cellules endommagées. Pour ce faire, effectuez régulièrement un entraînement à la parole, à l'audition. L'écoute de la parole est un élément important de la guérison. Il faut parler davantage avec les malades pour décrire la pièce, la nature, l'apparence des personnes et des objets. Cela permettra au patient de commencer à jouer des sons plus rapidement.

Les patients apprennent d’abord à répéter des sons individuels, des syllabes. Augmentez progressivement le nombre de mots reproduits. À la dernière étape, on enseigne au patient à répéter des poèmes, des virelangues. Il est prouvé que le chant a un effet positif sur les capacités de parole des patients ayant subi un AVC. L'écoute fréquente de chansons favorise la guérison la plus rapide.

Pour le développement actif des muscles du visage, appliquez:

  • en poussant la langue;
  • légère morsure des lèvres;
  • lécher les lèvres avec la langue dans différentes directions.

Mémoire après l'attaque

La mémoire est d'abord affectée par le trait. Les médecins utilisent généralement une méthode médicale de soutien des structures pour la restaurer.

Utilisez souvent des médicaments nootropes qui améliorent les processus métaboliques (mémoire, attention, parole). Les nootropiques populaires sont:

  • Le piracétam;
  • Lucetam;
  • Nootropil
Récupération de la mémoire

Une caractéristique de leurs actions est considérée comme un effet plutôt lent de leur utilisation. Par conséquent, ces médicaments sont utilisés pendant au moins 3 mois. Ensuite, une légère pause dans la thérapie s'ensuit et le traitement est répété.

Dans le contexte des médicaments, une thérapie de réadaptation fonctionnelle est réalisée. Il consiste à mémoriser des mots et des rimes. Les patients bénéficient des jeux de société sur lesquels vous pouvez réapprendre à vous concentrer.

Traitement médicamenteux

Le traitement médicamenteux du dysfonctionnement cérébral est un élément indispensable de la rééducation des patients victimes d'un AVC. Les médicaments suivent des cours. Il est recommandé de prendre deux fois par an des médicaments cérébraux parentéraux qui améliorent le flux sanguin et la fonction cérébrale. Après un AVC hémorragique, les médicaments anticoagulants ne peuvent pas être consommés.

Les principaux groupes de médicaments utilisés pour la réadaptation des patients victimes d'un AVC:

  1. Améliore le flux sanguin (Cerebrolysin, produits contenant de l'aspirine).
  2. Amélioration du métabolisme (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Autres médicaments (Glycine, Sirdalud, Gidazépam, Adaptol, herbes médicinales, tisanes).

Le traitement médicamenteux a généralement une tactique par étapes. Il s'agit d'un traitement médicamenteux étape par étape (d'abord par voie parentérale, puis en comprimé). Il faut bien comprendre que la prescription, l'annulation ou le remplacement des médicaments est effectué exclusivement par le médecin traitant, qui surveille en permanence l'état de santé de son patient.

La survie, le degré de renouvellement du cerveau dépend de:

  • l'étendue des dommages à l'organe;
  • la qualité des soins primaires;
  • rapidité de l'accouchement du patient à l'hôpital;
  • actualité et adéquation des mesures thérapeutiques.

Comme une telle maladie est beaucoup plus facile à prévenir, vous devez prendre soin de votre santé, adopter un mode de vie correct, et consulter régulièrement le médecin s'il existe des facteurs aggravants (facteurs de risque).

Les proches et les proches du patient post-AVC sont obligés de faire preuve d'une patience, d'une endurance, d'une compréhension et d'une diligence maximales. Cela permettra au patient de recevoir les soins appropriés pendant toute la période de rééducation et d’accélérer sa guérison.

Exercices après un accident vasculaire cérébral. Réhabilitation

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 commentaires

L'accident vasculaire cérébral est l'une des nombreuses maladies qui, dans plus de 90% des cas, entraînent une invalidité chez une personne. La récupération de l'activité cérébrale après une attaque nécessite des efforts longs et soutenus de la part de la victime et de sa famille. L’assistance médicamenteuse ainsi que les traitements dans des centres spécialisés et des sanatoriums, dont le coût est assez élevé, jouent un rôle majeur dans la réadaptation après un AVC. Sur le plan financier, les services de thérapeutes spécialisés en réadaptation sont loin d’être accessibles à tous. Par conséquent, après avoir éliminé la menace pour la vie de la victime, nombreux sont ceux qui commencent à la restaurer chez eux.

Rééducation à domicile: tâches principales

La rééducation à domicile après un AVC joue un rôle important dans la restauration des fonctions corporelles perdues. Son organisation doit être abordée de manière responsable et fournie à la victime:

  • supervision constante par des spécialistes;
  • la disponibilité des outils et des outils nécessaires pour éliminer l’inconfort causé par les limitations de toute fonction;
  • aide à effectuer des exercices de gymnastique.

Une attention particulière est accordée à la mise en œuvre d'exercices de thérapie physique dont l'action, en fonction de la forme de la violation, vise à:

  • renforcer les muscles des parties du corps touchées;
  • amélioration de la coordination et de l'équilibre du corps;
  • élimination des spasmes musculaires;
  • restauration de la sensibilité des parties paralysées du corps;
  • restauration des fonctions de parole et de pensée;
  • adaptation de la victime d'un accident vasculaire cérébral à l'état actuel.

Lors de la réhabilitation de la maison, les activités sont réalisées par la victime elle-même et avec l'aide de personnes proches, dont la participation psychologique et physique est indispensable pour rétablir la santé perdue.

Exercices après un coup pour les mains

La restauration des fonctions motrices de la main comprend l'exécution d'exercices passifs et actifs.

Les exercices passifs ont pour effet de prévenir la raideur du bras et les spasmes musculaires. Les cours commencent immédiatement après l’élimination de la menace pour la vie, et sont exécutés par la victime elle-même avec une main en bonne santé, une infirmière ou un membre de la famille.

  1. Mouvement du coude. Une main levée droite est pliée au coude pour que la brosse touche le front. Après cela, le coude se détend lentement et revient à sa position initiale.
  2. Travailler avec une ceinture scapulaire. Le patient est placé sur le dos de manière à ce que les omoplates soient appuyées contre une surface dure. Après cela, levez les deux mains en position verticale jusqu'à ce que les omoplates soient soulevées au-dessus de la surface. Dans cette position, vous devez tenir pendant quelques secondes, puis mettez vos mains dans la position de départ.
  3. Travailler avec l'épaule. Le patient est placé sur le dos, les mains doivent être reliées à la poitrine. Avec l'aide d'une main en bonne santé, le membre affecté doit être levé perpendiculairement au corps, maintenu dans cette position et abaissé lentement.

Des exercices actifs sont effectués pour améliorer le contrôle musculaire. Pour cela, ils peuvent utiliser des moyens improvisés, des appareils spéciaux et des haltères, si le patient a la possibilité de les tenir à la main. À la maison, le patient peut effectuer indépendamment les exercices suivants:

  1. Flexion des bras Assis sur une chaise et tenant les haltères dans les mains, il est nécessaire de les plier au niveau des coudes, le dos étant à niveau et les épaules ne bougeant pas.
  2. Main dans la main Étant dans la même position, le patient retire ses bras avec les haltères sur les côtés et les soulève au niveau des épaules, les tient pendant 1-2 secondes et les abaisse lentement.
  3. Exercice sur le banc de presse. Une balle élastique en caoutchouc est placée dans le bras affecté et comprimée autant que possible 10-15 fois.
  4. Exercices à l'aide d'objets du quotidien. Le patient appuie sur l'interrupteur, ouvre et ferme la poignée de la porte, réorganise la vaisselle, extrait le dentifrice du tube.

L'ensemble des exercices destinés à restaurer les fonctions des mains peut être considérablement étendu par le médecin traitant.

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Gymnastique après un coup pour les jambes

La gymnastique passive pour restaurer la mobilité des jambes comprend les exercices suivants:

  1. Flexion des jambes au niveau des genoux en position couchée. Les genoux sont alternativement serrés des mains à la poitrine, maintenus en position haute et baissés.
  2. Déplacez vos jambes en position couchée. La jambe droite est déplacée par une main en bonne santé à travers la jambe gauche vers le côté opposé du corps, elle est maintenue dans cette position pendant 30 secondes et soigneusement ramenée à sa place.
  3. Exercice couché sur le côté. Allongé sur le côté des genoux doit être plié. La partie supérieure de la jambe se soulève au genou, est retardée de 2-3 secondes et s’abaisse.

Des exercices actifs après un AVC pour les jambes contribuent à la restauration de la force musculaire. Les plus communs sont:

  1. Exercices pour la cheville. En position assise, la jambe est levée, après quoi la cheville effectue 20 rotations circulaires dans les deux sens.
  2. Travailler avec les muscles internes de la cuisse. Assis sur une chaise, vous devez placer les poings des deux mains entre les cuisses, puis les réduire, les presser fort pendant 8 à 10 secondes et les dissoudre.
  3. Presse de banc sur le simulateur. Exercice, alternative à la marche. Étant situé sur le simulateur, les jambes du patient extraient un certain poids, la charge est déterminée par le spécialiste, sous la surveillance de laquelle il se trouve.
  4. Descendre. Alternativement, les jambes montent à un angle de 90 ° et descendent. L'exercice peut être complété en frappant des mains sous une jambe surélevée.

Une méthode indispensable pour restaurer l’activité motrice des jambes est la marche - indépendante, avec l’aide d’un déambulateur ou d’une canne.

Exercices pour améliorer la coordination

Le trouble de la coordination est une conséquence fréquente d'un accident vasculaire cérébral. Une personne titube en marchant, elle ne se sent pas en sécurité lorsqu'elle fait des mouvements brusques et tombe souvent. Pour rétablir le déséquilibre, à la maison, vous devriez faire quotidiennement les exercices suivants:

  1. Debout sur les chaussettes. En vous fiant à une borne stable et en gardant le dos droit, vous devriez au maximum vous lever sur vos chaussettes, vous tenir debout pendant quelques secondes, puis vous laisser tomber lentement sur vos talons.
  2. Tenez-vous sur une jambe. L'exercice doit être démarré depuis le support pendant 30 secondes, la jambe sous le bras et la main appuyée sur la chaise. À l'avenir, l'exercice est effectué sans assistance et le temps est augmenté à 2 minutes.
  3. Enlèvement de jambe sur le côté. En gardant le dos droit et en appuyant votre main sur la table ou le meuble, une jambe est écartée à un angle de 45 ° et maintenue dans cette position pendant 10 secondes. Puis abaissez lentement la jambe. Vous devez faire l'exercice jusqu'à 10 fois pour chaque jambe. Par la suite, il devient compliqué de jouer les yeux fermés et se balançant sur une jambe en forme de pendule.
  4. Marcher sur la ligne. Sur une surface plane, il existe une ligne droite sur laquelle le talon du pied gauche est attaché au bout du pied droit. Ensuite, la jambe droite est réarrangée de la même manière avant la gauche et ainsi de suite.
  5. Coup de pied. S'appuyant sur la borne de la main droite, le pied gauche est tiré aussi loin que possible, fixé dans cette position pendant 8 à 10 secondes, puis revient lentement à sa place. L'exercice est répété jusqu'à 10 fois, en changeant alternativement de jambe.

Une gymnastique régulière vous permet de reprendre confiance en vous et de réduire les risques de blessures dues aux chutes. Un ensemble d'exercices peut être complété ou réduit par le médecin traitant, en tenant compte des contre-indications et des caractéristiques du corps.

Exercices après un AVC pour les yeux

Pour les troubles visuels causés par une parésie des nerfs oculomoteurs, les exercices oculaires suivants sont présentés à la victime d'un accident vasculaire cérébral:

  1. Scintillement. Pendant 30 secondes, vous devez cligner fréquemment des yeux, puis ouvrir les yeux et regarder un point pendant le même temps sans cligner des yeux.
  2. Mouvement d'élève. Alternativement, les élèves effectuent des mouvements de haut en bas, de droite à gauche, en diagonale du coin supérieur gauche au coin inférieur droit et du coin supérieur droit au coin inférieur gauche.
  3. Huit. Les élèves «dessinent» visuellement les huit, d’abord verticalement, puis horizontalement et en diagonale.
  4. Cercles. Les mouvements circulaires des pupilles s’effectuent d’abord dans le sens des aiguilles d’une montre, puis contre.
  5. Siècle de compression. Au début, les yeux se crispent pendant 10-15 secondes, après quoi ils s’ouvrent et se détendent pendant le même temps.

Les exercices pour les yeux doivent être effectués en douceur, sans mouvements brusques et précipités.

La gymnastique pour restaurer l'articulation

Pour rétablir l'articulation et la prononciation correctes, l'aide d'un orthophoniste est non seulement nécessaire, mais aussi une auto-évaluation régulière à la maison. Pour chaque type de trouble de la parole, un ensemble d'exercices est sélectionné par un spécialiste, puis une liste de manipulations générales, dont l'exécution quotidienne permet d'améliorer de manière significative la prononciation des mots:

  1. Coller la langue au menton puis au bout du nez.
  2. Tordre la langue dans une paille.
  3. Un grand coup de bise aérienne;
  4. La protubérance de la mâchoire inférieure en avant, la saisie de la lèvre inférieure de la mâchoire supérieure, le retard dans cette position pendant 7 à 10 secondes et le retour à la position de départ. Une manipulation similaire est effectuée avec la saisie de la lèvre inférieure.
  5. En tirant les lèvres avec une paille, un délai de 5-7 secondes, suivi d'une relaxation. Avec une courte pause, l'exercice est effectué jusqu'à 10 fois.
  6. Un large sourire avec un sourire de toutes les dents. Après être revenu à la position initiale, répétez l'exercice, uniquement avec les lèvres fermées.
  7. Tirant la langue vers le palais mou et claquent à eux.
  8. Sortir la langue de la bouche autant que possible et siffler comme un serpent.
  9. Lécher les lèvres - d'un côté à l'autre, dans un mouvement circulaire.
  10. La langue fait saillie aussi loin que possible, alors que le cou doit être allongé. Après un délai de 3 à 5 secondes dans cet état pour revenir à la position de départ, répétez l'exercice 7 à 10 fois.

Les exercices décrits ne sont qu'une partie d'un programme de restauration de la parole. Avec l'apprentissage de phrases, de poèmes et de langues, ils doivent être exécutés 2 à 3 fois par jour.

Gymnastique mentale après un AVC

Pour restaurer le travail des récepteurs responsables de la mémoire et de la réflexion, de longs entraînements sont nécessaires. Après avoir suivi un traitement médicamenteux à l'hôpital, il est nécessaire d'effectuer des exercices mentaux quotidiens après un accident vasculaire cérébral à la maison. Les plus communs sont:

  1. Attention, entraînement. On demande au patient de considérer l’objet ou un étranger, puis de le décrire en détail.
  2. Rechercher des lettres ou des mots. Pour restaurer les associations visuelles, un livre est utilisé dans lequel le patient est invité à marquer des lettres ou des mots. Pour les trouver, il doit lire et se souvenir de l'alphabet oublié.
  3. Test de mémorisation. Les objets sont disposés devant un patient (par exemple, de la vaisselle, de la papeterie, des livres ou des jouets), il leur est demandé de les regarder attentivement et de les nommer pendant 30 secondes. La formation commence par 3 éléments en augmentant progressivement leur nombre. Pour stimuler la concentration et la mémoire visuelle, une personne doit également rappeler l'ordre des objets.
  4. Entraînement des récepteurs du toucher. À l'aide des odeurs et des goûts associés à la vie antérieure du patient, vous pouvez vous souvenir d'événements et de sensations importants.
  5. Pensées de formation. Dès les premiers jours qui suivent un accident vasculaire cérébral, le patient doit donner des ordres mentaux aux parties du corps dont le mouvement est limité, par exemple, faire poing, bouger les orteils. Toujours dans la pensée, il est nécessaire de faire défiler les exercices de gymnastique thérapeutique, en commençant au niveau subconscient par le travail des terminaisons nerveuses responsables de l'activité physique.

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Les exercices efficaces pour maintenir les fonctions mentales consistent à résoudre des énigmes et des mots croisés, à être fasciné par les jeux de logique, à lire et à résoudre des problèmes mathématiques simples.

Exercices après un accident vasculaire cérébral à la maison - ensemble d'exercices pour les bras, les jambes, les yeux et une coordination améliorée

Environ 90% des patients victimes d'un AVC sont handicapés. Pour rétablir l'activité cérébrale normale, il faut beaucoup d'effort. La rééducation prend beaucoup de temps. Cela se fait non seulement à l'hôpital, mais aussi à la maison. L'exercice après un AVC vise à rétablir les fonctions perdues.

Pourquoi faire des exercices après un accident vasculaire cérébral à la maison

À la suite d'un accident vasculaire cérébral, une violation aiguë de la circulation cérébrale se produit. Les cellules du foyer de la lésion meurent et ne peuvent plus remplir leurs fonctions. L’accident vasculaire cérébral est l’une des causes courantes de décès après une maladie coronarienne. Si l'ONMK a été remarqué et guéri à temps, alors la personne a une chance de vivre, mais les cellules cérébrales mortes ne sont plus restaurées.

En fonction de la localisation de la lésion, le patient souffre de troubles de la mémoire, somnolence, perte d'orientation dans l'espace, problèmes d'élocution. L'amélioration de la qualité de vie aide la gymnastique réparatrice spéciale après un accident vasculaire cérébral. Il a les effets suivants sur le corps:

  • empêche la stagnation du sang dans les tissus paralysés;
  • restaure la mémoire musculaire;
  • mobilise l'activité de neurones intacts, qui assument une partie des fonctions des cellules mortes;
  • restaure la capacité du cerveau à envoyer des impulsions motrices aux terminaisons nerveuses;
  • stimule le flux sanguin, améliorant ainsi l'apport sanguin au cerveau;
  • empêche le développement de re-course.

L'efficacité des activités de réhabilitation

Charger à la maison après un accident vasculaire cérébral a un effet positif non seulement sur le cerveau. Il est nécessaire pour une personne de maîtriser les fonctions perdues, en s’adaptant au libre-service. La gymnastique n'est pas moins importante pour la prévention des complications, dont le danger est élevé en raison de l'immobilité prolongée du patient. Les exercices après un AVC remplissent plusieurs fonctions:

  • améliorer la microcirculation sanguine et le métabolisme;
  • soulager les spasmes musculaires;
  • restaurer les fonctions de la parole, de la pensée, de la mémoire;
  • améliorer l'équilibre du corps et la coordination des mouvements;
  • prévenir la pneumonie congestive, l'insuffisance cardiaque, les caillots sanguins avec embolie ultérieure (thrombose d'organes vitaux);
  • aider le patient à s'adapter à la situation actuelle;
  • restaurer la sensibilité des parties du corps touchées;
  • prévenir le développement de contractures - raideur musculaire;
  • prévenir la formation de plaies de pression dans le dos, les pieds, les talons et d'autres endroits soumis à une pression élevée en position couchée;
  • renouveler les mouvements minces des mains et des membres supérieurs.

Des indications

La gymnastique après un accident vasculaire cérébral a une indication - la présence de troubles moteurs, de fonctions sensibles du corps et d’autres. Ceux-ci comprennent:

  • problèmes de mémoire;
  • déficience auditive;
  • défauts d'élocution;
  • paralysie spastique, augmentation du tonus musculaire;
  • paralysie de la moitié ou de la totalité du corps;
  • troubles moteurs fins;
  • fatigue accrue;
  • changements d'humeur soudains;
  • gonflement des jambes;
  • incapacité à effectuer des activités quotidiennes et libre-service;
  • démence (diminution de la capacité intellectuelle);
  • mauvaise coordination des mouvements.

Contre-indications

L'exercice après un AVC n'est pas autorisé pour tous les patients. Avec la récurrence de cette pathologie chez les patients âgés, la rééducation ne peut inclure la gymnastique. Il est contre-indiqué dans les cas de:

  • si le patient est dans le coma;
  • la présence de troubles mentaux;
  • la présence de symptômes d'épilepsie, de convulsions;
  • antécédents de tuberculose, diabète, cancer.

Récupération après un accident vasculaire cérébral à domicile

La période aiguë d'un accident vasculaire cérébral est les six premiers mois après l'attaque. Au cours de cette période, certaines cellules du cerveau meurent de manière irréversible, tandis que d'autres conservent leurs capacités, mais ont besoin d'aide pour restaurer pleinement leurs fonctions. L'exercice est nécessaire pour cela. Lorsque le patient est conscient, la gymnastique commence à jouer le troisième jour après l'attaque. Afin de ne pas nuire au corps, la rééducation est effectuée par étapes et de manière méthodique. Le schéma de l'introduction de certains exercices dans le mode du jour du patient:

  1. Au stade initial, les soins aux patients en lit sont assurés par toute une équipe de médecins en milieu hospitalier. Au premier stade, seuls des types de charges passifs sont utilisés. Pratiquement dès le premier jour, les spécialistes donnent un massage, retournent le patient toutes les 2-3 heures pour éviter la formation de plaies de pression.
  2. De plus, la gymnastique passive est effectuée par des tiers proches de chez eux. Avec l'aide du massage, la peau du patient est réchauffée pour assurer la circulation du sang dans les tissus. L'impact ne devrait pas être trop fort. La procédure doit être facile et agréable. En ce qui concerne les exercices, avec des charges passives, la flexion / extension des membres - bras et jambes - est autorisée. Le patient est placé sur le dos, après quoi le bras ou la jambe est levé et plié. Ces actions sont effectuées 2 fois par jour pendant 40 minutes la première semaine, puis 3 fois par jour. En outre, il est autorisé à effectuer des exercices pour la restauration de la parole, de la mémoire et de l'articulation.
  3. Après une charge passive, des exercices de respiration sont ajoutés pour normaliser les échanges gazeux, saturer les tissus en oxygène et améliorer la fonction musculaire. En outre, il améliore l'humeur et augmente l'endurance, ce qui prépare la personne à d'autres charges actives.
  4. La thérapie physique (thérapie par l'exercice) est désignée lorsque le patient présente les premiers résultats positifs et qu'il a déjà confiance en ses propres capacités. Cette période coïncide souvent avec la sortie de l'hôpital. Changer la situation a un effet positif sur l'humeur et la réhabilitation ultérieure. Tout d'abord, l'exercice est effectué au lit, puis en position assise, puis debout.

Exercice complexe après un accident vasculaire cérébral

Lors de la récupération après un accident vasculaire cérébral à domicile, l’importance de la thérapie physique n’est pas la seule. Les proches du patient en rééducation doivent observer quelques règles:

  • commencer la rééducation dès les premiers jours d'hospitalisation et continuer à la maison jusqu'à la restauration des fonctions perdues;
  • effectuez des exercices régulièrement, car seule la systématique vous aidera à obtenir de bons résultats;
  • effectuer la restauration pas à pas, sans changer le stade de la réhabilitation par endroits;
  • restaurer les fonctions perdues en parallèle, y compris la parole, la mémoire, le mouvement;
  • veillez à ce que le patient soit surveillé en permanence par un neurologue et un réhabilitologue, qui sont les seuls à pouvoir surveiller l'efficacité de la rééducation.

Pour le torse

L'objectif principal de ces exercices à la maison est de réduire le risque de chute. Ceci est réalisé en améliorant l'équilibre et la stabilité de la position du corps. Règles:

  1. Les exercices de ce groupe conviennent au stade où les exercices de physiothérapie sont autorisés.
  2. A ce stade, le patient doit déjà faire lui-même des mouvements.
  3. Les premiers jours, il est préférable de faire chaque exercice pour une ou deux approches. Ensuite, il est permis d'augmenter leur nombre à 3-4.

Les exercices suivants sont considérés comme efficaces:

  • Le torse tourne. Joué assis sur une chaise. La main droite doit être placée sur la surface extérieure de la cuisse gauche. Le dos devrait être droit. Sur la base de la main droite, vous devez tourner à gauche, comme si vous regardiez en arrière, puis revenir à la position de départ. Le mouvement est effectué 15 fois dans un sens et dans l’autre.
  • Torse au torse sur les côtés. Position de départ - assis sur une chaise. À partir de cette position, il est nécessaire de descendre en essayant d’atteindre l’épaule gauche avec la cuisse gauche tout en se pliant sur le côté. Ensuite, répétez la même chose avec la moitié droite. Pour chaque besoin d'effectuer 15 répétitions.
  • Torse en avant. Position de départ - assis sur le bord de la chaise. Les mains doivent être liées, redressées devant lui et ne pas les plier. Dans cette position, vous voulez vous pencher en avant, en essayant d'atteindre les membres supérieurs jusqu'aux orteils. Ensuite, vous devez maintenir cette position pendant 10 secondes, puis revenir à la position de départ. Le nombre de répétitions - 10.

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